Principal generalGràfic de pressió arterial gratuïta per imprimir en format PDF, Word i Excel

Gràfic de pressió arterial gratuïta per imprimir en format PDF, Word i Excel

contingut

  • La pressió arterial: definició
    • Hipertensió arterial (hipertensió arterial)
    • Hipertensió arterial (hipotensió)
  • Mesura la pressió arterial
    • Pressió sistòlica / diastòlica
  • Taula de pressió arterial per descarregar

Què és la pressió arterial i quan pot arribar a ser perillós ">

La nostra pressió arterial està subjecta a fluctuacions naturals en la rutina diària. Així no sempre es manté a nivell. Si ens estressem o s’espera que el cos faci una feina contundent o que faci més esport, comença a augmentar bruscament. Però això és bo, ja que suporta el cor i una millor circulació sanguínia als músculs, proporcionant-los oxigen. Tan aviat com ens relaxem, la pressió arterial cau de nou. Però també hi ha la pressió arterial anormalment alta, que es calcula que afectarà cada segona persona després dels 65 anys. Això s’ha de controlar i controlar. Si la pressió arterial es troba encara dins del rang normal, podeu veure a la taula de pressió arterial adjunta.

La pressió arterial: definició

Quan la gent parla de pressió arterial, tothom sap immediatament que pot ser massa alta o massa baixa. Però, què és realment la pressió arterial, què passa al nostre cos?

La pressió arterial està controlada per un sistema sofisticat d’accions nervioses i vasculars conjuntament amb les hormones. Per exemple, el sistema nerviós autònom i el sistema nerviós simpàtic són els responsables d’augmentar la seqüència i la força del batec cardíac quan calgui, com ara quan estem sota estrès o fem un treball físic intens. Al mateix temps, però, els vasos sanguinis petits s’estrenyen i de manera que la pressió arterial augmenta en pocs segons. En canvi, hi ha el parasimpàtic, que hauria de baixar de nou la pressió arterial. Les hormones necessàries per regular la pressió arterial es produeixen a la glàndula suprarenal, als ronyons i a les fibres nervioses simpàtiques. Així, la renina és canalitzada pels ronyons cap a la sang, que se suposa ajuda a l’hormona vasoconstrictiva de l’angiotensina. Al ronyó, però, es produeix i s’allibera adrenalina que augmenta la pressió arterial. A l’artèria principal i a l’artèria caròtida hi ha els anomenats sensors, que se suposa que regulen l’altura de la pressió arterial. Tanmateix, aquesta interacció i l'equilibri hormonal es pertorba, es tracta d'hipertensió, però rarament també a baixa pressió arterial.

Suggeriment: Qualsevol persona que pateixi hipertensió arterial ha de buscar un tractament mèdic i no prendre's lleugerament. Per contra, la pressió arterial baixa sovint és molt incòmoda, però no cal tractar-la.

Hipertensió arterial (hipertensió arterial)

La hipertensió ja es pot descriure com una malaltia popular, ja que es calcula que cada segon alemany de més de 65 anys ja la pateix. En conjunt, les estimacions són d’uns 20 milions d’alemanys en total. Tanmateix, com no tots els pacients amb hipertensió arterial van al metge, no són dades fiables. Com que just al principi no hi ha problemes amb l’augment de la pressió arterial, sovint no es nota. Per tant, és encara més important revisar regularment la pressió arterial. Les farmàcies també ofereixen la possibilitat. Però a casa també hi ha uns monitors de pressió arterial pel canell, que poden ajudar a revisar la pressió arterial a llarg termini. Tot i això, aquests no substitueixen el mesurament de la pressió arterial al metge. A partir d’un valor de 140/90 mmHg i superior, els metges parlen d’hipertensió. No obstant això, els símptomes següents poden indicar un augment de la pressió arterial:

  • mareig
  • mals de cap
  • Breu respiració en situacions estressants
  • nerviosisme
  • / Palpitacions -Stolpern
  • trastorns del son

Consell: la bona notícia és que des del 2008, el nombre de pacients gairebé s’ha duplicat, tornant a la pressió arterial normal després del tractament per la seva hipertensió arterial.

Hipertensió arterial (hipotensió)

La pressió arterial baixa es sol produir a una edat jove o en persones molt grans. Els adolescents a la pubertat solen patir això. Però la pressió arterial baixa és menys freqüent que la pressió arterial alta. En contraposició a la hipertensió arterial, la pressió arterial permanentment baixa no és perillosa, però per a la persona afectada sol ser desagradable. Eviteu la pressió arterial baixa:

  • aixecant-se ràpidament d’estar assegut o ajagut
  • doblegar ràpidament
  • canvi ràpid de la posició corporal en posició vertical

En aquests casos, la pressió arterial pot baixar bruscament. Si la circulació no controla ràpidament, poden aparèixer símptomes com tinnitus, mal de cap, marejos freqüents i, de vegades, una petita negre. En el pitjor, però també el més rar, pot provocar un col·lapse.

Mesura la pressió arterial

Quan s’ha de mesurar la pressió arterial, el metge posa un punyal al voltant del braç dret. Per això, el braç del costat del cor no s'utilitza mai, perquè en cas contrari sorgirien valors equivocats. El punyal està inflat, cosa que sembla una mica incòmoda per a alguns pacients. Si hi ha una pressió suficient, el metge allibera la bomba i la pressió s’escapa del punyal. Ara comença el procés real de mesurament, on succeeix el següent:

  • es mesuren els sorolls a l’artèria
  • a causa de la pressió decreixent sobre el punyal, es produeix una ona de pols
  • perquè el punyal torna a treure més sang
  • l’ona de pols es fa audible i mesurable a la sang que hi circula
  • El mesurament de la pressió arterial està a punt quan el soroll torni a desaparèixer
  • aquest és el cas quan l’artèria torna a ser completament permeable

És important mesurar la pressió arterial regularment durant un període de temps més llarg. Només aleshores es pot determinar si el valor es troba en un rang normal o en un rang alt, o potser fluctua extremadament. Una sola mesura cada pocs mesos no diu res aquí. També pot ser que un pacient estigui emocionat i nerviós a la visita del metge i la pressió arterial per aquests motius augmenti breument. I fins i tot si presumptament tens una pressió arterial normal, hauríeu de revisar-la regularment.

Systolic (mmHg)Diastòlic (mmHg)
Pressió arterial baixa<105<65
Pressió arterial òptima<120<80
Pressió arterial normal120 - 12980 - 84
Hipertensió arterial normal130-13985-89
Hipertensió lleu (nivell 1)140 - 15990 - 99
Hipertensió mitjana (nivell 2)160 - 179100-109
Hipertensió arterial severa (nivell 3)> = 180> = 110
Hipertensió sistòlica aïllada> = 140<90

Consell: en una persona sana, la pressió arterial és de 120/80 mmHg. Aquí, el primer número indica la pressió sistòlica, la pressió diastòlica s’indica amb el segon nombre.

Pressió sistòlica / diastòlica

Quan el metge parla de pressió sistòlica, significa la fase d’expulsió del cor. Aquí, el ventricle esquerre es contrau i bomba la sang a l’aorta. Al mateix temps, la sang es bomba des del ventricle dret cap a la circulació pulmonar. En aquest punt del procés de bombament, la pressió sistòlica és la més alta. El contrari és la pressió diastòlica. Aquesta és la fase de relaxació de les cambres del cor. A mesura que les cambres s’expandeixen per permetre que hi entri sang nova, aquesta pressió es troba en la seva fase més baixa.

Taula de pressió arterial per descarregar

Aquí podeu descarregar, omplir i imprimir una taula de pressió arterial en tres versions. N’hi ha prou de fer clic sobre l’enllaç i descarregar la versió respectiva:

Taula de pressió arterial en format PDF

Taula de pressió arterial com a fitxer de paraules

Taula de pressió arterial com a full de càlcul Excel

Categoria:
Feu Bommel tu mateix - fes de Bommel per a barrets
Barret Màgic Artesà | Instruccions | Barret afilador